【下班後做什麼?這5件事提升你的工作正循環】


下班後最不想做的事情就是繼續工作,或想到任何和工作有關的事情,如果你不想繼續讓工作填滿剩餘的下班時光,做這5件事情不僅增添生活樂趣,無形中也能提升你平日的工作表現。

1.與同事分享你的喜好
你和同事平日除了一同工作外,有發現任何相同的興趣嗎?《真實世界的目的地:畢業後的成功》的作者阿曼達·哈達威說,與同事相聚在一些非正式的場合,有助於你們在工作上相處得更加順利,和同仁走出辦公室進行其他活動不僅有助於舒壓,更能鞏固你在工作上的人員,若公司接下來還有其他志願服務的活動,建議你最好也能參加。

2.來點有趣的事情
無論是享用一頓美食或來場電影,總之營造一些和工作不同的氛圍,白天裡緊張的情緒才不會在下班後延續。但晚上若想放鬆來點酒精,記得在酒吧打烊之前離開,畢竟凡事適度就好,放鬆過後也別忘了上緊發條回到工作。

3.學點新東西
無論是參加與職場相關的課程,或進修一些實用的英文或演說技巧,額外的學習總會讓你在工作上發揮意想不到的功效。有些課程確實與你工作息息相關,但別小看其他看似無直接相關的學習,它往往會刺激你的創造力,激發你在會議或討論中有更好的想法。

4.愉快的社交活動
千萬別在需要的時候才與人打交道,真正的人際互動,在平常沒利益衝突時建立,最能保持適當與穩定的狀態。因此在閒暇之餘,不妨提醒自己多參加一些社交活動,若這些活動你的工作相關,有助於提高你在行業間的知名度,若和你的專業無關也千萬別忽視,因為難保什麼時候會需要運用到這些人脈。

5.拓展視野的旅行
一趟旅行不僅有助於舒解平日工作壓力,更能幫助你重新審視自己的工作與人生規劃,讓你找到新的定位。偶爾脫離日常工作,體驗新的美食、藝術與環境,能為一陳不變的生活打入一劑強心針,更能激發你對人生有不同的體會。而這些效果不一定要飛到國外才能體會,尋找一些你從未體驗的地方,也許是一個充滿特色的小鎮,或是從未去過的城市,總之擺脫平日的自己,一趟旅程能幫你以新視野重新規劃人生。

轉自:商業週刊


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